पुदीना शरीर को देता है ठंडक:वजन घटाए, डिहाइड्रेशन से बचाए और डायबिटीज करे कंट्रोल; जानें किसे नहीं खाना चाहिए
हर दिन सूरज की तपन तेज होती जा रही है। ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए अपनी डाइट में कुछ बदलाव करना जरूरी है। गर्मी में सबसे बड़ी समस्या डिहाइड्रेशन की होती है। इससे बचने के लिए अपनी डाइट में पुदीना शामिल कर सकते हैं। आयुर्वेद में पुदीने को एक महत्वपूर्ण औषधि माना गया है।…

